明日叶
明日叶富含多种维生素、胡萝卜素、氨基酸、蛋白质等营养物质；还可药用，具有抗癌、防衰老、降血压、降胆固醇、清热利尿，催乳等功效；还可治疗糖尿病，肝硬化，感冒，气喘，风湿病、肺癌，胃癌等疾病。
芋头
芋头中有一种天然的多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用,并能增强人体的免疫功能,对乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤患者及其伴有淋巴肿大、淋巴结转移者有辅助治疗功效。芋头还可作为防治癌瘤的常用药膳主食，在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗作用。
毛豆
嫩毛豆的膳食纤维含量可谓是首屈一指，而纤维素能促进肠胃蠕动，所以经常有便秘现象的人不妨多吃些毛豆，，可以防治便秘。高纤维食物还可以降低肠癌的风险，减少心脏病、糖尿病、脂肪肝等疾病的风险。
老家是农村的，地里路边也菜非常多，而且天然无公害， 家里人经常挖来吃，营养丰富作用多，你喜欢农村吗？你都吃过哪些野菜？你的家乡也有吗？
