肛裂其实就是肛管裂开了，这可不是个小问题啊。这不仅会影响我们正常的排便，对我们正常的生活也会造成很大的困扰。而且，发生肛裂的多是年轻人，以女性为主，还很容易反复，对于年轻朋友们来说，无疑是一种潜在的威胁。
肛裂对于所有人来说都是一种既尴尬又痛苦的事。患有肛裂，不仅有严重的或灼烧或刀割的疼痛，而且还容易便血。想要上厕所吧，但是肛裂的疼痛又让人退缩，所以患有肛裂的人常常会出现便秘。
肛裂太痛苦，又尴尬，真是唯恐避之不及。当然想要避免肛裂，也要先知道究竟这是怎么一回事啊。为什么会出现肛裂啊?
便秘因素：在肛裂的发病因素中，便秘是最大的祸根。直肠内长期滞留宿便不仅可诱发直肠癌，而且粪便堆积还影响血液循环。患者用力解出干燥粪块，，必然会使肛门承受较大压力，产生裂口、胀肿等一系列病理改变。
蹲位看报：上厕所时，有很大一部分人都喜欢下蹲位看书看报，造成下蹲和排便时间延长，容易造成肛门直肠内瘀血而诱发疾病。上厕时吸烟能缓冲大脑的排便反射，极容易造成便秘。排便时用力过猛，一些人不管排便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血，导致肛裂的发生和发展。
所以，还是那句话，多吃蔬菜多喝水，每天适当的做一些运动，同时保持肛门卫生，既防便秘和肛裂，也防痔疮。
