世界上的动物都是直行的，唯有螃蟹是横着走。人如果学螃蟹侧行，要让身体重心随时伴着交叉足移换，两手按步伐自如地扭动。
这种走法有益于锻炼腰肌和..肌群的肌力，加强髋、踝关节的灵活性，提高人体的平衡能力。
大笑，是简单有效的“长寿方”之一
西班牙《趣味》月刊发表文章称，笑笑更健康。
大笑能够使心率加速，为大脑供氧。
芝加哥拉什大学医疗中心研究员丽萨·罗森博格表示，大笑是一种有氧运动，大笑一百次达到的锻炼效果相当于骑15分钟自行车。
此外，大笑的健康之处还在于能够使心率加速，为大脑供氧，具有幽默感的人免疫机制更健康，心肌梗死的几率会降低40%左右，平均寿命能够提高4年半。
贴心小提示
没事就多笑笑吧，笑一笑，十年少。
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