据不完全统计，目前我国已经确诊的糖尿病人数已经破亿，这意味着平均13个人里就有1人患病！要知道，，糖尿病无法彻底治愈，只能控制血糖来避免各种并发症出现，患上糖尿病，吃啥都害怕？这4种食物放心吃，血糖不升反降！鸡蛋，鸡蛋里具备发育为一个生命所需的全部营养物质，现代研究发现，常吃鸡蛋可以降低心脏病的发病风险，增加体内良好的胆固醇水平。
低脂酸奶，全脂酸奶中脂肪含量较高，糖尿病患者在购买之前一定要询问清楚，平时可以多补充一些低脂酸奶，有助于改善血糖水平。
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