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这些菜是保护血压和心脏的“高手”,好多人竟不知道,可惜!

2018-12-01 10:13:47 网络整理 阅读:100 评论:0

莴笋炒肉

这些菜是保护血压和心脏的“高手”,好多人竟不知道,可惜!

用料:猪肉250g、莴笋1根、淀粉、盐、料酒、大蒜、花椒、干辣椒、猪油;

做法

1.猪肉切丝,参加淀粉、水、料酒和少数盐,腌渍一会;

2.莴笋去皮去筋,然后切片;

3.锅内放猪油,倒入大蒜、花椒、干辣椒,然后倒入肉丝炒熟,捞出待用;

4.再放少数油,倒入莴笋炒熟,然后倒入肉丝,加盐,,炒熟就行了;

菠菜团子

这些菜是保护血压和心脏的“高手”,好多人竟不知道,可惜!

材料:菠菜200g,面粉50g,白砂糖1匙,淀粉适量。

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