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降温也不怕,12月多吃这种食物,防寒保暖,让你从骨头里往外暧

2018-12-01 10:11:06 网络整理 阅读:193 评论:0

又到周末,各位小伙伴们,周末快乐,

转眼就是12月了,天也越来越冷了,天冷,小厨强烈推荐大家多吃一种东西,那就是酒酿,这是老祖宗给咱们留下来的好东西,冬天多吃酒酿,补气补血,预防手脚冰凉,越吃越明暖和,越吃越健康。到了冬天,小厨每天就拿洒酿当早饭,今天小厨就给大家带来5种酒酿的吃法,各们亲可以吃起来,早饭吃它,营养一整天,暖和一整天。那怕降温也不怕,12月,多吃些酒 酿,防寒保暖,让你从骨头里往外暧。

【酒酿芋艿】

降温也不怕,12月多吃这种食物,防寒保暖,让你从骨头里往外暧

食材:酒酿,芋艿,红枣,红糖,

做法:

1、准备好所有的食材,酒酿是自家做的,超市也能买得到,芋艿去皮切成小块,红枣洗净待用。

2、小砂锅里加满大半锅的水,把红枣去核放进去煮15-20分钟。

3、然后放入芋艿,一勺红糖再煮5分钟,至芋艿熟透。

4、最后倒入酒酿,酒酿一定要是最后放,因为不需要煮不太长时间。

5、倒入酒酿之后,再次煮开就可以锅了。天冷来一碗特补。

降温也不怕,12月多吃这种食物,防寒保暖,让你从骨头里往外暧

【山药煮酒酿】

标签:酒酿 主食 早餐

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