大家都知道，对于胃病要坚持三分治七分养，但是养胃也需要按照一定的方法进行，一旦走进误区不仅事倍功半还可能会伤害身体健康，本文就来认识一下养胃误区有哪些？
常见的养胃误区
一、长时间喝牛奶对胃好
我们都知道当胃部出现酸胀不舒服的时候如果可以喝一杯热牛奶是有很大改善的，之所以这样是因为牛奶可以稀释胃液，可以在胃粘膜表面形成一层膜让人觉得非常舒服，但是如果经常喝牛奶可就不这样了。
有研究表明，牛奶促进胃酸分泌的作用要远远大于其中和胃酸的作用，如果胃溃疡患者进行抗酸治疗那么喝牛奶不仅没有帮助反而会加重为胃粘膜的伤害。
二、经常喝粥对胃好
很多人都认为喝粥对胃好，当胃不舒服的时候总是会来碗粥，因为粥比较软烂，可以减轻胃部的工作负担对胃部的刺激性也比较小。
这种观点虽然正确，但是喝粥也只适用于急性期，但是如果长时间喝粥对胃部健康并没有多大的好处，因为粥里边的水分比较多，在进入胃部之后会稀释胃液让胃部膨胀，而这个过程会让胃部的蠕动变慢，反而不利于食物的消化。
在人的唾液当中有一种淀粉酶可以促进食物消化，但是只有在咀嚼之后才会分泌唾液，如果经常喝粥就会减少唾液分泌也就会减少这种淀粉酶，对食物的消化不利，也会加重胃部工作负担伤害胃粘膜。
