永远拥有维密超模般傲人的双乳是每个女性的梦想。但很遗憾，乳房悬韧带会随着年龄的增长不断松弛，双乳也会随之逐渐下垂。乳房下垂的原因是什么，朱欣欣老师表示，乳房内乳腺组织的含量会随着时间的推移逐渐减少，而脂肪含量增加。这也会使年长的女性的双乳不再挺拔，而是像“泄了气的皮球”。要预防乳房下垂，必须要明白乳房下垂的原因有哪些?
乳房下垂的原因有哪些
1、年龄增长
乳房下垂一般会出现在中年妇女人群中，妙龄少女很少会乳房下垂。随着年龄的增长，乳房中的肌肉、脂肪流失，乳房失去了承托力，就容易出现乳房下垂症状。
2、哺乳
处于哺乳期的妇女也是乳房下垂的高发人群，因为在哺乳期间，女人喂奶会引起乳腺会退化、萎缩，继而导致乳房下垂、松弛。
3、胸罩佩戴不当
不戴胸罩对乳房的发育影响不大，相反，如果胸罩选择不当，或佩戴方式不当，就很容易引起乳房下垂。
4、过度节食减肥
长时间过分控制饮食，身体处于饥饿状态，渐渐会消耗乳房内的脂肪和胶原蛋白，令胸部脂变少，胸肌流失，皮肤松弛，尤其是短时间内体重骤减的人，胸部下垂会越快越严重。
5、习惯趴着睡
趴着睡觉时，由于胸部组织受到过多的挤压，阻碍乳房的血液循环，不仅会影响到青春期女生乳房的正常发育，而且还会令乳房变形外扩。
6、运动时不穿内衣
运动的时候不穿内衣，胸部会不由自主地大幅度摆动，经常如此胸部内弹性纤维组织受到永久性伤害有，进而下垂，建议穿运动型内衣，保护效果会更好，普通的内衣通常效果不大。
乳房下垂怎么办? 4个小方法教你早预防
1、经常按摩乳房有利于乳房健康，能增强乳腺皮肤的弹性，并且能缓解女性乳房下垂的问题。每天抽出一定的时间在胸部做运动，先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，动作要轻柔，不要过度用力，每日10分钟，每天至少2次。
2、丰胸食物可以多吃，，在饮食方面女性要多吃些丰胸食物，尽量选择胶质含量高的食物，花生及腰果中含有丰富的果胶，女性经常吃这类食物具有丰胸的作用，能够增强女性胸部的弹性，通过食疗的方式能改善女性胸部下垂问题。
3、调整姿势：坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部，不要驼背;睡觉时可以采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧，交替更换合适的姿势，尽量不要侧睡在同一边。这些或多或少都会受地心引力的影响，从而造成胸部下垂。
4、经常做扩胸运动，有利于女性胸部保养，坚持做扩胸运动可以起到丰胸的作用，并且能增强皮肤的弹性，可有效改善女性胸部下垂的问题。
