各位小可爱大家好啊，小编最近发现随着天气越来越冷了，身边很多妹子高呼“体重又上升了”，减肥也成了日常的头等大事。小编在这里给大家分享9个小妙招，这个冬天让你轻松减重30斤。
1.出门尽量穿紧身的衣服，不管是出门逛街还是出去吃饭，挑衣服的时候尽量选择紧身的，如果扎腰带的话，也要扎得紧一点。这样一来，吃饭的时候会不自觉地少吃，逛街的时候面对美食诱惑也能抵挡的住，还能时刻牢记自己的减肥大计。
2.餐具换成小份的，有实验证明，当人吃饭的时候，大份的器皿会让人吃的更多，而小器皿会给人一种我已经吃了很多的感觉，不会吃下多余的食物。所以将自己的碗、盘子都换成小号的，可以避免多吃。
