4、不久坐
长时间的久坐，会使得肾脏周围的血液循环变得缓慢，不利于肾脏功能的发挥，容易导致代谢废物和毒素在肾脏的堆积，时间久了可能会伤及肾气，使得肾功能下降。因此，平时不管多忙，坐了一段时间之后要起来走动走动。
5、不憋尿
有些人会因为手头的事情没有忙完而一时憋尿，憋尿是很伤身体的，尤其是伤害肾脏和膀胱。长期憋尿使得尿液没能及时排出体外，在体内堆积容易导致泌尿系统炎症，从而容易伤害肾脏，使得肾功能的下降。因此，一旦有尿意还是尽快排尿，不要憋在体内时间过久。
4、不久坐
长时间的久坐，会使得肾脏周围的血液循环变得缓慢，不利于肾脏功能的发挥，容易导致代谢废物和毒素在肾脏的堆积，时间久了可能会伤及肾气，使得肾功能下降。因此，平时不管多忙，坐了一段时间之后要起来走动走动。
5、不憋尿
有些人会因为手头的事情没有忙完而一时憋尿，憋尿是很伤身体的，尤其是伤害肾脏和膀胱。长期憋尿使得尿液没能及时排出体外，在体内堆积容易导致泌尿系统炎症，从而容易伤害肾脏，使得肾功能的下降。因此，一旦有尿意还是尽快排尿，不要憋在体内时间过久。
