脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，脾虚就会出现面色萎黄、肌肉消瘦、倦怠无力、少气懒言、脘腹胀满的症状。饮食可以养我们的脾胃，但是有些食物脾虚患者是不能吃，是脾虚者饮食中的大忌。
这三种食物脾虚最好不要吃
脾虚不能吃蚌肉
蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”
脾虚不能吃甲鱼
甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”
脾虚不能吃牡蛎肉
牡蛎肉性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清？黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”
脾虚患者应吃什么食物
脾虚的人，，适宜吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、白术、熟藕、粟子、山药、扁豆、土豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
脾虚如何快速健脾补虚
经过历代医药学家和养生家的应用、发挥和完善，中医茶疗已经成为我国人民防病治病与养生保健的一大特色，所以脾虚饮药茶调理是最佳方法。
茯苓玫瑰花茶
采用古方茶疗配方思美人茯苓玫瑰花茶，基于“药食同源”的理论，采用纯天然草本植物精华萃取而成，以茶的形式带动药的效用，在健脾的同时兼顾调理脾胃脏及相关脏腑。脾与胃一脏一腑，脾主运化、胃主受纳，脾胃之间相辅相成，共同完成食物的消化和吸收，健脾补虚，轻松简单，有些脾虚的人，还带着湿气或者脾湿，也有祛湿消肿利水的作用。调理脾虚需一天天慢慢的调理，所以想要治好坚持是关键。
脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。
