其实现在我们的生活水平越来越高，我们对于吃饭这件事情不仅仅只是吃得饱，这件事情多了，我们开始关注的就是我们如何才能够吃得更加的健康，同时我们也希望通过饮食来改善我们的容颜，来改善我们的身体状况。那么接下来我就跟大家推荐一道，我自己认为特别喜欢一道饭后的甜汤吧。那就是桂圆，红枣，莲子，银耳羹对于女性朋友来说的话这个甜水不仅十分的好喝，而且还能够给我们的身体带来很多的好处，比如说美容的效果。
很多人都会觉得可能对于熬粥的话，那么就是一件非常费事的事情，那么接下来我就跟你说一下，其实做这道甜汤的话根本就不是那么大费事情，只要你根据我接下来所说的步骤一步步去做的话，你也能够做得到，你还在犹豫什么？赶快利用自己空闲的时间，赶快来和我学一学吧。
首先这一次我准备的是半朵银耳，八颗红枣以及16克的莲子，还有16克的桂圆，还有适量的冰糖，这些都是我们在超市当中全部都能够买得到的，，很多时候还会有一些超市中会卖那些已经混合好的桂圆红枣，莲子银耳羹的配料你也可以买那种那种相对来说的话会比较的方便。不过我更加倾向于自己根据自己所喜爱的食物向其中加入，如果我喜欢吃红枣的话，那么我可以多加一些红枣，这些都是可自由调配的。一般来说的话我喜欢向其中加入桂圆。
