外界环境刺激、长期熬夜工作等原因，导致皮肤衰老现象不断加速。中医认为，肾为“先天之本”，，脾为“后天之本”，脾肾对身体机能盛衰起到决定性的作用。因此，向大家介绍一款健脾补肾的药膳，保持皮肤细腻紧致。
食材组成：生姜100克，炙甘草50克，红枣30克，白盐5克。生姜，味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有温中止呕、温肺止咳等功效。炙甘草，味甘，性温，归心、肺、脾、胃经，具有补脾和胃、益气复脉等功效。红枣，味甘，性温，具有补中益气、养血安神的作用。白盐，味咸，性寒，归胃、肾、大小肠经，具有清火、凉血、解毒等功效。上述4味食材亦为中药，药食同源，四者合用共奏健脾补肾的功效。
制作方法：1、将上述4味中药用家用打粉机打碎，选用目数较大的中药筛筛除杂质；2、用干净可密封的容器盛装后贮藏。
食用方法：每天晨起取适量药粉熬煮食用。
注意事项：1、甘草不宜与京大戟、芫花、甘遂、海藻同用；2、对方中药物过敏者禁用；3、孕期女性忌用；4、必要时须在医师指导下使用。
