其实空心菜还有很多其他营养的，比如各种维生素，还能降脂降压，好像钙的含量也是比较多的。不过缺钙小孩子要以此食补的话，，必须得先在热水中焯一遍，去掉不利于儿童钙吸收的草酸。这么便宜又有营养的蔬菜，大家平时可以多吃一点，让自己的肠道更加轻松哦。
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