马上就要到“爆竹声中一岁除,,春风送暖入屠苏 ”的除夕之夜,这一天中国人习俗一家子围坐一桌,举杯畅饮,阖家团圆。
此时,吃货们非常纠结:
又不能看着这么多好吃的不享受生活
吃货A
吃货B
又担心吃多了“逢年过节胖三斤”。
今天,小编教大家几招,按照如下方法,保证吃不胖。
一、远离各种油汤
有的汤里面含有很高的脂肪含量,例如鸡汤、鱼汤、骨头汤、西餐里面的奶油浓汤等,尤其是浓浓的乳白色的油汤,里面几乎都是脂肪。
二、注意喝汤时间
俗话说,“饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖”,虽然很多人不以为然,但实际上,这是有一定道理的。
1
一边喝汤,一边吃饭,因为这么做不利于控制食欲;
2