提个醒：口臭不能碰这几物，特别是第二个大家都忽略
大家好，我是你们的健康私人医生老袁，今天给大家带来一个平时养生小知识，希望大家在生活中注意一些日常的饮食规律，达到以食养生的目的，请给我更多关注，每日获取更多养生知识。
口臭是大家生活中经常遇到的一种疾病，对人际交往带来不便的影响，除了正常治疗以外，还需要注意饮食卫生，特别是一些加重口臭的食物千万不能碰，否则会后悔。
酒：酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，，必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。
薄荷糖：很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。
干果：干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。所以说吃了以后一定要及时刷牙哦！
今天你学到了么！
