黑色大便，一般是由肿瘤或溃疡引起的胃肠道上壁出血。血通过几米长的肠道，发生各种化学变化，逐渐变黑，因此，这些地方出血，量又不是很大的话，大便应该是黑的。那粪便看起来就像焦油一样，并且充满着恶臭味。
养成良好习惯，给自己健康加油
（1）多食膳食纤维：膳食纤维是形成固态大便的主要原料，“一斤红薯两斤屎”“吃得多拉的也多”，当大便达到一定容量，到达直肠后才能诱发排便神经反射，有助于清理肠道。
（2）多饮开水和淡茶：成年人每天至少7~8杯水（1500~1700ml），才能保证肠道水份分泌和吸收的循环，促进肠蠕动，避免干结。
（3）养成每天有排便：养成一日2-3次定时排便，好比让结肠进行了一次长跑训炼，结肠肌的紧张力高、肠蠕动协调性好，蠕动力量增强，每次排便时间短，粪便质地软，对肛门疾病也有很好的预防
