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早餐吃它能多睡5分钟,细腻香滑又好吃,还能润肠通便和滋润肌肤(2)

2018-06-18 18:48:45 网络整理 阅读:189 评论:0

【材料】

甜杏仁50克,糯米50克,冰糖30克,牛奶300毫升

【制作过程】

1用来做杏仁奶糊的甜杏仁和糯米

早餐吃它能多睡5分钟,细腻香滑又好吃,还能润肠通便和滋润肌肤(2)

2把甜杏仁和糯米洗净,用清水浸泡,我一般在前一晚浸泡杏仁和糯米,第二天早晨再煮

早餐吃它能多睡5分钟,细腻香滑又好吃,还能润肠通便和滋润肌肤(2)

3把甜杏仁、糯米、冰糖和500毫升水放进煮锅里,煮沸后煮10分钟

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