那我们该如何把自己的胸肌练得好看，练得有型呢？接下来，咱就给大家讲解一下，我们该做什么样的训练，才能把胸肌练得有型。
说到胸部肌肉的强化训练，很多人都会想到的训练动作肯定就是杠铃的平板卧推了，的确，杠铃卧推是一个非常好的胸部肌肉训练动作。
但是，杠铃卧推的训练效果毕竟是有限的，它虽然能够很好的强话自己的胸部肌肉力量，以及增加胸部肌肉的纬度。
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但是，杠铃卧推的训练效果毕竟是有限的，它虽然能够很好的强话自己的胸部肌肉力量，以及增加胸部肌肉的纬度。
