焦虑症经常与抑郁症归并存在：就临床上来说，有百分之八十以上的抑郁症患者会有焦虑的情形。
网路插画家Sow Ay就罹患郁闷症、焦虑症，他选择用画笔匹敌，将本身的感触画下来。
▼我的人生：横竖就是烂透了。
▼线上的赞可以帮我调适压服性的伶仃感。
▼我很信服那些能侃侃而谈挫折若何让他们成长的人，我真是一团糟，我连起床都做不到。
▼「别人认为我的生活是如许的……」「我感受本身的生活是如许的……」
▼「外出=连结顽强」「在家=支离破碎」
▼「你或者感觉我不在乎，但问题是我真的太在乎了！」
▼大脑一向敷陈我：「你不配拥有任何同伙，不要跟他们说话，他们基本不想管你，你对任何人来说都是肩负。」
▼「连结乐观」、「积极一点」……这是最烂的抚慰方式。
▼「真不敢相信你有焦虑症，你老是很恬静、放松、镇定……」
▼「我就像被困在本身家中的人质。」
▼有时候简洁倾诉一下，都邑吓到别人。
▼「你为什么哭？」「我不想要你死。」「但……我很好啊，没有生病也没有要死。」「你总有一天会死的，我无法想像我爱的人死去！」
郁闷症和焦虑症人群的疼痛，真的不是一句“高兴点”或许“我懂你”就能缓解的。那些好多看似爽朗微笑的人们，其实他们的心里也或者正在履历伟大的疼痛和煎熬。加油，不要抛却，我们都知道，与抑郁症、焦虑症抗争是疼痛而伶仃的，但你要相信，岂论黑夜有多长，白天总会到来的。也不要一小我硬抗，到专业的病院去接管专业的治疗。
每一个与它们匹敌的人都值得鼓励。若是你身边的人也有如许的困扰，多给他们一点耐烦和爱吧。
