茶被誉为“最理想的饮料”，但浓茶中的咖啡因和茶碱浓度很高，容易促进胃肠蠕动，刺激胃酸分泌，对胃粘膜造成伤害，导致胃溃疡。
不过，胃不好的人可以适当喝一些温性的红茶、熟普洱，尽量泡淡一点，古人就有“淡茶温饮最养人”的说法。
四、生冷食物
胃喜温怕冷，凉菜、冷饮及不洁水果等可能引起急性肠胃炎，胃不好的人应该少吃一些寒凉性质的食物。
如果出现胃部不适、消化功能降低时要忌食生冷食物，以免加重胃部不适。
五、碳酸饮料
碳酸饮料中含有二氧化碳气体，会刺激胃酸过多分泌，导致胃胀、腹胀等，健康的人更加不宜多喝碳酸饮料了。
六、油炸食物
油炸食物都是高脂食物，不易消化，容易促使人体分泌更多的胃酸，加重消化道负担。
常吃油炸食品会引起消化不良、食欲不振、腹胀恶心、上火便秘等症状。
同时，油炸食品由于经过长时间高温烹饪，营养素都被破坏了，不利于健康和机体营养吸收。
为了避免胃受伤，除了避免一些伤胃的食物，还要注意日常多养胃。
