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来家的朋友都惦记着学这菜,倍香倍下饭,营养翻倍,下饭(2)

2018-06-25 00:12:06 网络整理 阅读:173 评论:0

食材:土豆290克,莲藕190克,去皮五花肉100克,尖椒1个,葱姜末适量,黄豆酱2勺,味极鲜酱油1勺,植物油适量

做法:

来家的朋友都惦记着学这菜,倍香倍下饭,营养翻倍,下饭(2)

1 备好食材,土豆去皮洗净;莲藕去皮洗净放入水中浸泡;尖椒洗净

2 土豆切1厘米见方的丁,泡两遍水,控干水份备用;莲藕切1厘米见方的丁,泡两遍水,控干水份备用;尖椒切小丁;去皮五花肉先切厚约1厘米的片,再切成宽约1厘米的粗条;

3 炒锅放植物油,油温5成热,下土豆丁中火煸炒至表面发黄,放入藕丁继续翻炒2分钟

4 放入尖椒丁,翻炒至断生后,全部铲出备用

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5 利用锅内余油,放入五花肉,煸炒至五花肉表面发黄微微吐油,放入葱姜末炒出香味,加入黄豆酱

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