超市不起眼的3种食物，值得天天吃，营养雄厚，补益身体！
1、四时豆
四时豆稀奇适合妇女带下量多食用，10个女性9个炎症，常食四时豆，能够很好的消炎抑菌，呵护子宫，防治妇女白带非常，排出子宫毒素污血，远离妇科病。
2、白菜
白菜中含有雄厚的矿物质元素，以及纤维素，这些物质都是人体所需要的，食用白菜能够降低胆固醇，此外铁、钾、锌元素，还能够促进血液轮回，扩张血管，预防心血管疾病。白菜性凉，具有生津止渴感化。
3、甜菜根
甜菜根是必需的营养素，与多种健康益处相关，包罗改善血液举止，降低血压和提高活动示意。生吃时，炖菜很厚味，含大量的盐酸甜菜碱，能够给人体增补盐酸，对于匡助消化很有优点，所有的炊事纤维对治疗便秘都有必然的结果，还能够匡助松动沉积的渗出物，匡助排便、清理肠道。
