春天万物苏醒，阳气生发，却也是“春困”袭来之际，在初春，人人遍及感应困倦乏力。
此时用花茶的清香芬芳来驱散冬日蕴蓄在体内的寒邪，促进体内阳气生发，能够达到缓解“春困”的感化。
初春也是人体的各项机能慢慢活跃起来的时节，此时恰是叫醒皮肤、美容养颜的最佳时机，5款“清火醒神茶”+3杯“美容养颜花茶”，让你远离疲困、精神满满，还能够匡助你的肌肤从新焕发活力和色泽，越喝越白嫩。
清火醒神茶
1、薄荷茶
春天来了，春困来袭，喝薄荷茶是最近最值得推崇的提神体式。
薄荷性味辛凉，首要含有挥发油，油中首要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，能够提神醒脑，对伤风、咽喉肿痛也有必然的缓解结果。
薄荷茶有必然的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
做法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，到场热水200毫升，加盖15~20分钟直到药香散出即可，等凉的时候凭据小我的喜欢到场冰糖、蜂蜜或许是果汁，能够使茶的口感提拔。
2、玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有雄厚的维他命，具有活血调经、疏肝理气、均衡内排泄等功能，对肝与胃有疗养感化，并能消弭委靡、改善体质，适于春季饮用。
此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干涸，去除皮肤上的黑斑。
做法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可凭据小我口味加红糖或蜂蜜饮用。
3、茉莉花茶
茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。
在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶，能够用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气。
其实茉莉花茶不光香味诱人，它还有驱除冷气的功能，能匡助驱散我们身上的冷气，还能够振奋精神、缓解春困。
对于女性的生理、生殖机能也有匡助，能润泽肌肤、养颜美容。
做法：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。喝之前闻其香味，清香扑鼻。
4、金银花茶
金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功能，可缓解春季常见的上呼吸道传染、风行性伤风、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。
稀奇需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不克饮用，不然，或者显现不良回响。
做法：泡饮时选金银花10克，滚水冲泡即可。
5、菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功能，稀奇适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有亲切关联的姑娘们。
同时还能够疏风清热、利咽消肿，对体内积储的有害化学或放射性物质有抗击、清扫的功能，还能按捺多种病菌，增加微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
做法：若眼睛浮肿，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛周围，很快便能消弭。每日泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛委靡的症状消退，对恢复视力也是不错的选择。
美容养颜茶
1、当归红枣茶：补血润肤
当归具有补血和血，润燥滑肠的功能。红枣则能补脾和血，益气生津。鸡蛋不单滋阴润燥，更具有养血的功能。这三者连系起来，能够让你经由疗养气血，拥有完美的气色和滋润的肌肤。
做法：当归(1~2个)洗净切碎，红枣(20~30个)去核，加 2~3 碗水于砂锅中，同煮20分钟后把鸡蛋打进去，成钱袋蛋即可食用。
2、柠檬蜂蜜饮：缓解干燥
柠檬可生津止渴，个中雄厚的维生素C是有名的“护肤维生素”，能预防色斑和皮肤暗淡，还能缓解春季多风引起的皮肤干燥，让你的肌肤加倍晶莹透亮。
蜂蜜性味甘、平，有补中、润燥、止痛、解毒的功能。柠檬和蜂蜜搭配在一路，能让它们的养颜功能获得更好的施展。
做法：柠檬切薄片，放入杯中，凭据小我的口感到场蜂蜜，温水拌匀即可饮用。
3、玫瑰薰衣草茶：润泽肠道
薰衣草香气浓烈，令人安谧镇静、干净身心。玫瑰花气息芬芳、味道甘甜，能增加新陈代谢、润肠通便，有活血行气、调经止痛的结果，气血通了，内排泄均衡了，皮肤天然也就悦目了。
做法：200毫升热开水冲泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵)，静置3分钟后倒入杯中，热饮加冰糖，冷饮可加冰块和蜂蜜。
春季品茗需要注重什么？
1、发烧时别品茗
茶叶中含有茶碱，有升高体温的感化，发烧病人品茗无异于“推波助澜”。
2、溃疡病人最好别品茗
茶叶中的咖啡因可促进胃酸排泄，升高胃酸浓度，诱发溃疡严重的甚至会造成胃穿孔。
3、空肚别品茗
空肚品茗可稀释胃液，降低消化功能，加水接收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，激发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、别喝新茶
因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激感化，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
5、头遍茶不克喝
因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶外观总有必然的残留，所以，头遍茶有洗涤感化应弃之不喝。
6、饭后别品茗
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸能够与食物中的铁元素发生回响，生成难以消融的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。准确的方式是餐后一小时再品茗。
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