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小腿变粗,如果你有这5个习惯赶紧改正,最后一个大部分人天天做(2)

2018-07-05 10:15:07 网络整理 阅读:93 评论:0

2、大妈蹲

小腿变粗,如果你有这5个习惯赶紧改正,最后一个大部分人天天做(2)

身体整个靠在膝盖上、膝盖超过脚趾,这样不正确的深蹲,会对膝盖造成损伤,同时也会将身体所有的重量压在小腿上,为了撑住身体,小腿自然而然就变粗

3、外八

小腿变粗,如果你有这5个习惯赶紧改正,最后一个大部分人天天做(2)

本来走路是要平均施力在脚底,但外八会让髋关节打开,变成大腿在用力,长期下来下半身当然就变胖

标签:小腿粗 习惯

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