我们有很多的人难免会听到局部减脂这样的概念，那什么叫做局部减脂?其实就是我们通过对身体某一个局部特定部位的动作和锻炼来实现对针对性部位的皮下脂肪减少的一种训练叫做局部减脂。为什么这样一个问题会引起大家的关注?
这个在网络中很多人宣传类似于局部减脂的文章视频大量流传有关系，所以会给人们造成一些可以实现所谓局部减脂的情况的印象。
今天小编要给你们纠正的一点是，局部减脂这样的事情是根本不存在的。有很多人比如很多的女生在去到健身房的时候，会对教练说我只想要瘦我的腿和我的腰，这时候一个专业的教练都会告诉你局部减脂这样的事情是不存在的。
一般教练就会紧接着告诉你，0减脂是一个所谓的全身性的减脂，我们可以通过一些锻炼让你的目标减脂部位得到脂肪的减少，但是这并不意味着我们其他的部位就不会变瘦。我们可以去注意观察，我们假设局部减脂是有效可行的，那么就意味着我们练哪哪里就会变瘦。
