我们去做针对于一个部位的训练，正常来说我们练完以后那个部位就应该瘦下来，但是这是存在前后逻辑问题矛盾的。
其实我们身体这样的一个机制也是有一定的好处，当我们在以，某个部位作为目标减肥部位来去进行它的训练锻炼的时候，其实我们身体的很多其他的部位也是有相应的在跟着进行锻炼的，所以这不可避免的一点也带给了我们这样的好处。
运动一个地方其他的部位也参与进来的话这无疑也是一个好处，谁不希望自己能够越瘦越好呢。
更何况这样的情况能使我们的肌肉发展变得更加的匀称，也会使我们在外观上面看起来显得更加的有线条更加的好看，这也是我们众多的健身者选择健身的一个目的。
其实我们针对于某一块肌肉进行长时间的集中的刺激，后果一定会使我们锻炼的目标部位变得充血变得更加紧致，而且有一种酸疼的感觉，如果我们是非常喜欢这样的感觉的话，我们也是可以去跟着那些视频当中宣称的动作去做这样的锻炼的。
