但是在做训练的过程当中，局部减脂这个概念是不存在的这个概念使我们一定要铭记在心要非常清楚的。
所以当我们再看到类似直接宣称可以帮你进行局部减脂的视频或者是文章的时候，我们就可以很好的辨别也可以大胆的提出质疑他们的专业性，这样的错误知识是不应该受到大肆的宣扬的，否则就会导致很多人秉着错误的理念去健身，这是非常不好的。
其实我们去到健身房并不仅仅局限于要去增肌或者减脂那么简单，我们更应该从运动当中获得快乐，这也同样也是我们所需要的。谢谢阅读，喜欢小编的话就赶快加关注吧。
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