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有名摄生专家因病逝世，享年59岁
梅墨生（1960年—2019年6月14日），出生于河北，号觉公。斋号为一如堂。书画家、诗人、学者、太极拳家、传授、研究员。中医影响世界论坛副秘书长，中国技击七段，北京吴式太极拳研究会常务副会长，武当山武当拳法研究会垂问。
2019年6月14日，梅墨生因病作古。
梅师长平生留意摄生，在各类报刊杂志上揭橥过很多摄生经典理论文章，教育人人注重摄生。享年59岁，还未到退休岁数，和中国人均寿命76岁差距一个“芳华少年”的时长。他原本并不为公共所知，却因为“摄生巨匠”“太极巨匠”与过早逝世关联在一路，吃瓜群众陷入无尽的思虑。
早年有一个健美操锻练马华早逝的事情，又被网友翻出来。昔时，作为“中国健美第一人”，马华成为中国健美活动的代名词和象征，后因白血病逝世，享年41岁。
有着“药中茅台”佳誉的国药同仁堂，在2008年，其董事长张生瑜因心脏病突发逝世，年仅39岁。中药在摄生范畴饰演着非常主要的脚色，并未挽留住少壮掌门人的生命。
秦始皇作为宇宙最强摄生喜爱者，为了寻找长生不老之法，三千童男童女缔造显现在的大日簿子小丸子国，虽说是传闻，秦始皇享年49岁是正史。通俗老公民只要不饿死，根基也能撑到秦始皇这把年数。
网上对于“摄生”计较有三派，第一派的论调是基因决意寿命，其他徒劳；第二派的意思是生死无常，横竖都邑死，折腾吧，爱咋咋地；第三派是我的概念，怕死不是摄生，惜命才是摄生。
在这用梅师长假设，并无搪突之意，只是举例解说。
假如，梅师长的基因里显露40岁时肠癌爆发，究竟梅师长本身摄生适合，多活19年，直到59岁才因肠癌逝世，算不算摄生的劳绩？
假如，梅师长的基因里显露到80岁显现肠癌，究竟梅师长过度摄生，历久过度服用保健品，历久反天然纪律的看待身体，削减了21年寿命，这是不是摄生的害处？
以上两个假如解说了摄生利弊难料，那些摄生专家和摄生达人是若何很果断的认为摄生只有优点？站在反方的人，拿出了好多例子解说胡吃海喝抽烟喝酒活到99的案例，最有名的是张学良，过百岁。
摄生究竟好欠好？很难说，然则历久用保健品一定欠好！
现代社会，科技已经较为蓬勃了，人人都学过根蒂科学的常识。那些所谓的保健品，打着营养、无毒副感化的灯号，却难超越能量守恒，那些过度集中的元素进入体，损坏体内本身的能量均衡，怎么或者没有副感化？平时饮食平衡，就已经知足了对各类营养的需求。好比，固然维生素的副感化很少，超出计量单元单子的增补，历久损坏体内的生态均衡，大夫说是平安局限，但医学真的到了读懂人体的层面吗？只是现有眼界制订的尺度罢了。你认为的无害，只是如今无法评估评估真实风险。
绝大部门摄生者都不是在摄生，更多是因为怕死，所以历久固定生命花样，而生命真的会凭据人的意志成长吗？统计学里的百岁白叟，99.99%的人并没有摄生概念，只是在世在世怎么还没死，然后编造出一些莫名其妙的“长命窍门”，抚慰怕死的人有方式多活几年。
今天往前推算100年，1919年前后出生的百岁白叟，从1919年到1980年，长达半个多世纪都生活在饥寒交煎穷困落魄之中，他们活到60岁才迎来改造开放的春风，之前哪有功夫摄生？怎么注释又活了40年？甚至将来更长命。
我所懂得的摄生，绝对不是保命，而是惜命。
三餐七分饱，稍微准时准点，别饿死，别撑死，体内削减生理匹敌，至少消化系统削减了染病概率。摄生人士动不动就是辟谷绝食、坐禅修行，意志上或者自嗨了,然则生理累不累？微观上有没有非常，只有他们的身体知道。
能吃的不克吃的，稍微都测验一点点，别制止，别贪馋，身体对于营养元素和毒素有正常的新陈代谢和免疫，才能张弛有度、进退有序。摄生人士迷信营养，相信天然健康无副感化，水喝多了都有副感化，况且杂乱无章的瓶瓶罐罐大丸子小粒子。
活动多了并不光是提高生理机能，同时也加快身体老化。摄生达人、健美大神们看看，天然界里长命的动物都有哪些？其实大部门都是活动量很小的动物，好比：龟、鹤。看看那些长命白叟，几个是活动健将？反观活动员的平均寿命，赢不了正常老公民。
人人都是躺着来到世界，别想站着归去。能多睡就多睡，睡觉降低新陈代谢，身体损耗天然削减。也别睡的天昏地暗，困了就增补睡眠，醒了就起床该干什么干什么。摄生若是要查黄历看星辰，想想就好笑，你的生理状况和别人的分歧，怎么照搬执行？违反本身的身体，身体味有不良回响，只是储蓄到哪个时间点爆发罢了。
世间除了生死，哪件不是小事？你计较了，它就存在；你不计较，它就是个泡泡。表情舒畅，削减条条框框，没懊恼，身体好，这是古话，千百年来的聪明。摄生人士给本身制订的条条框框，看似对本身有益，为了维持框框，却要违反生理需要、违反天然纪律、违反人道、违反各类本该随意的状况。你不想早逝？身体味本身早逝。
说了这么多废话，摄生就是放飞自我，顺应自我。高矮胖瘦喜怒哀乐，别绷着本身，高兴就好。人，生来或者不屈等，然则，死是人人平等的，别作死，适可而止。
