爱美是女人与生俱来的本性，不管是什么样的女人，在爱美这件事上，几乎是一致的。然则，岁月眼前人人平等，女人一到40岁摆布，皱纹就会慢慢爬上脸宠。这是因为，跟着岁数的增大，皮肤中的胶原卵白流失就会稀奇快，原本平整的皮肤上显现坑坑洼洼，皱纹就会随之显现。
好多女工资了连结年青年头的容颜，想了好多法子，甚至不吝在脸上动几刀。其实，女人应该摆正心态，变老是一种天然纪律，是无法避免的，也是迟早会光降的。
当然，这并不代表我们能够听之任之，无所作为。我们不克改变天然纪律，然则能够想法子延缓。除了天天贴面膜补水，我们还能够在吃的上面下点功夫。我们有需要先认识人体皮肤的组成。人皮肤首要是卵白质，个中70%是胶原卵白，它所构成的网状构造对皮肤起撑持感化，让肌肤圆滑丰满，柔软而富有弹性。
年青年头时，胶原卵白的增补速度是可以与流失速度连结均衡的。但岁数的增进，会使胶原卵白流失的速度跨越了增补和生成的速度。于是，皮肤就会慢慢失去弹性，变薄、松懈、干涩等现象就会现，外在的示意就是显现皱纹。
所以，岁数大的女人，要多增补胶原卵白，尽量让胶原卵白增补与流失连结均衡，使皮肤恢复芳华活力。40岁后的女人，想皮肤连结芳华活力，不妨经常吃“自然胶原卵白”！
鱼肚，又叫花胶，有“海洋人参”的佳誉。它是海洋鱼鳔的干成品，含有非常雄厚的胶质和高级胶原卵白、粘多糖物质，以及多种维生素、钙、锌、铁、硒等多种微量元素。它的胶原卵白含量高达84.2%，而脂肪仅0.2%，能够说是“
自然胶原卵白”。
是以，鱼肚用来增补胶原卵白，是非常合适的食物。它不光可以给皮肤增补胶原卵白，并且可以增加皮肤弹性和光泽，延缓皮肤老化。
它还有一个功能稀奇受女性迎接，那就是延缓更年期。花胶中的胶原卵白能激活卵巢细胞，改善液轮回，修复因岁数导致损坏的卵巢细胞，延缓更年期，甚至能够推迟绝经5年摆布。
花胶怎么吃结果最好呢？
花胶在吃之前需要泡发，花胶越厚，泡的时间越长，一样情形下要浸泡6至8个小时。因为花胶带有较重的鱼腥味，所以泡发后要用开水焯1分钟。焯水后放入清水中待用。
牛奶炖花胶是非常不错的一款饮食。取鲜奶300毫升、泡好的花胶10克、姜2片，冰糖适量。把鲜奶和花胶一路放入炖盅，到场和适量的水，煮开后慢火炖1小时，凭据小我咀嚼到场冰糖，焖5分钟后即食。
炖鲜奶鱼胶汤时，有个事项必然要注重。就是用大火炖开后，必然要改成文火来炖。花胶只有在文火慢炖的状况下，才能慢慢的胶原卵白淅出来。
那么，多久吃一次合适呢？一样情形下，花胶一周最多食用3次，一次10-15克，若是食用过多，人体接收不了，就会造成虚耗。
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