以前我女儿和老公都是很不喜欢吃南瓜的，后来我就把南瓜和另外食材一路打成糊，熬成粥，就再也不担心他们不吃南瓜了。
原料
南瓜-
小米-
银耳-
辅料胡萝卜-
建造过程
1,预备食材：小米、南瓜、银耳
2,将南瓜切成小块，银耳去蒂，小米洗清洁一同放入豆乳机打成糊。
3,将打好的糊倒入锅里，然后开仗，可凭据需要量到场适量的水。
4,营养又厚味的南瓜银耳小米糊很快就做好了
5,最后用胡萝卜花瓣装饰一下
烹饪技能小米不要多次淘洗，不然很轻易将小米中的VB流失掉。可凭据本身的口味，到场适量冰糖、燕麦、蜂蜜等食材。
适宜人群
1-3岁
标签
促进食欲 便秘 增补维生素
餐次分类
早餐
