炎天天色酷热，天天更好增补大量的水分，其实喝水也是很有讲究的，在水中适量加点“料”，不单口味变好，还能够达到健康结果，你都知道吗？
炎天，减肥成为不少人的“心头大患”在水中泡两样器材，不单能够减肥降血脂，还能辅助预防心脑血管动脉硬化！快来听听大夫是怎么说的：
山楂荷叶茶
【材料】山楂15-30克，干荷叶10克。
【做法】将500ml 水煮沸之后，放入所有材料，煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。也可直接放入热水中泡5-10分钟子女茶饮用。
【感化】健胃消食，利尿祛湿。山楂有消食、生津、健胃的感化，荷叶能够利尿祛湿，两者同用，能够减肥瘦身，还能够降血脂、消弭心脑血管动脉硬化，十分适合炎天饮用。
