冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
怒伤肝，喜伤心，悲喜无常伤命根。
好酒不怕酿，好人不怕讲。
欲得长生，肠中常清。
饭养人，歌养心。
先睡心，后睡眼。
心灵手巧，动指健脑。
心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
饭前喝汤，胜过药方。
常吃素，好养肚。
吃得忙，咽得慌，伤了胃口害了肠。
冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
怒伤肝，喜伤心，悲喜无常伤命根。
好酒不怕酿，好人不怕讲。
欲得长生，肠中常清。
饭养人，歌养心。
先睡心，后睡眼。
心灵手巧，动指健脑。
心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
饭前喝汤，胜过药方。
常吃素，好养肚。
吃得忙，咽得慌，伤了胃口害了肠。
