失眠症状有八种，来看看你是哪个类型
失眠老是一个非常热点的话题，有人因为焦虑而失眠，有人因为工作而被迫加班熬夜而失眠，有人因为玩手机或游戏而失眠。下面为你例举了八个失眠的类型，你看看你属于那种？
一、夜醒型
晚上能正常入睡，但3~4个小时后却非常清醒。每晚深睡时间不足4小时，早上起床后头昏眼花。
二、晨鸟型
白日忙忙碌碌，晚上一天黑就上床呼呼大睡，但凌晨2点摆布会习惯性醒来。醒来之后就无法从新入睡，躺在床上，大脑飞快地思虑问题，最终抛却睡眠。
三、夜猫子型
平日在夜间更兴奋，看电视、看书、上彀，一向熬到凌晨两三点才睡觉。早晨因为要上班，还得正常起床，但起来后会感觉头昏眼花。
四、焦虑型
入睡时很顺利，但睡眠中会多次醒来，固然躺在床上，脑子却转个一直，想东想西，为工作生活琐事而焦虑。
五、赖床型
入睡难题，或者需要1小时摆布。而一旦入睡，早晨就怎么也不肯起床，经常睡懒觉。
六、慢性失眠型
入睡需要1个小时或更长时间。睡眠过程中醒来多次，每次清醒持续几分钟到1个小时，常说梦话。
七、过度刺激型
为了完成工作加班到午夜或凌晨两三点。想倒头大睡时，却发现因为过度兴奋无法入眠。
八、缺觉型
因为工作、生活或进修的原因，正常情形下睡眠不足5个小时，导致经常感受昏昏沉沉、注重力不集中、记忆力减退等问题。
你是哪一种失眠类型呢？能够去下方的谈论进行商议一下哟！
