中医认为夏日应该养阳，所以应该抓住机会为身体增补阳气，洗热水澡时能够加速全身的血液轮回，匡助阳气上升，若是冲刷6个部位的话补阳护阳功能会更好。
洗澡大有学问，冲刷身体这6部位能补足阳气！
1、头顶
在头顶的正中央有百会穴，是经脉的汇集部位，对百会穴进行冲刷能让脑部神经获得放松，具有开窍醒脑的功能，缓解了鼻塞头痛耳鸣以及头痛问题，同时也珍爱了大脑血管，预防脑中风的发生。
2、肘窝、肚脐
肘窝是肺经和心经必需通行的部位，适当冲刷可以通气血，疏通经络，提高了心肺功能。在肘窝外侧有曲池穴，可以调节血压。在洗澡的时候环绕着肚脐四周顺时针进行冲刷，能促进胃肠道蠕动，匡助食物消化。在肚脐四周有中脘穴，适当冲刷5分钟，可以健脾消食以及调降胃气。
3、耳朵后背
耳朵后背轻易被人们所忽略，属于洁净的死角，在耳朵后背有风池穴和翳风穴，能够把流经此处的气血转化成阳热风气，缓解了脑中风、落枕以及失眠多梦、眼睛委靡等。
4、脚心
脚心又被称为人类的第他心脏，有好多的穴位和经络在脚底汇集在脚下。在脚心有涌泉穴，对此穴位进行冲刷可以让身心获得放松，具有调经活血以及改善睡眠的功能。
5、腋窝下
如今身体越来越酷热，出汗会增多。腋窝下汗腺非常蓬勃，轻易藏匿病菌，会发生臭味，所以要细心的清洗。在腋窝四周有极泉穴，适当的冲刷具有宽胸理气以及降心火的功能，同时也可以提高睡眠质量，缓解胸口闷痛和心悸问题。
6、膝窝
膝盖窝轻易滋长大量的污垢，同时也牵扯腿部肌肉。对此部位进行冲刷可以缓解大腿委靡，减轻了关节痛苦，预防静脉曲张。在膝盖窝有委中穴，膀胱经、肝经和肾经都邑在此同业，具有化湿利尿以及益肾固阳的功能。
温馨提醒
洗澡的时候要注重水温，在夏日不克贪凉，水温掌握在38℃即可，不克使用太多的洗澡露，因为洗澡露属于碱性的物质，固然能去除沾附在身体上的尘土以及油脂，然则会加剧皮肤的干燥，引起皮肤瘙痒及皮炎。洗澡的时间不克过长，掌握在15分钟摆布，若是洗澡太长的话轻易显现呼吸难题以及胸口闷痛。
