八爪鱼蘑菇粥
八爪鱼又叫章鱼，它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。 除此之外，它还是一种营养价值非常高的食品，不仅是美味的海鲜菜肴，而且也是民间食疗补养的佳品。一般人都可食用，尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用；适宜产妇乳汁不足者食用。章鱼性平、味甘咸，入肝、脾、肾经；具有补血益气、治痈疽肿毒的作用。 八爪鱼的肉嫩无刺，但是它的肉凉性，记得看最下方的小贴士！
材料：八爪鱼300克，蘑菇6个，大米200克，胡椒粉2克，料酒5克，盐3克，清水适量，枸杞3克，虾米3克，姜末少许
步骤-
八爪鱼用剪刀剪开肚子去掉内脏
把八爪鱼头切开去掉里面的眼骨
全部切碎
