大家好，我是小神。
很多喜欢健身的朋友，买了健腹轮在家里练腹肌，但是发现效果不明显。
难道健腹轮练腹肌没效果？
不是的！这个时候，你应该想想，是不是你的动作姿势错了？
今天这篇图解文章，就向大家介绍，健腹轮练腹肌，常见的三种错误，以及纠正方法。
（文中以跪姿健腹轮的姿势进行分析）
跪姿健腹轮
上图是标准的跪姿健腹轮练腹肌动作。
练腹肌
图中展示的是，三处最容易出现错误的地方。
健腹轮练习出不了效果，往往是这三点出问题，分别是腹部，腰部，以及手部。
以下我们分别做分析。
腹部：上半身跟腿部夹角过大，导致腹部受力不明显
健腹轮怎么练
