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20个免费三伏灸名额等你来抢
长沙市中心医院将面向长沙晚报读者送出20个三伏灸免费体验名额。在2018年7月22日前，读者可拨打预约电话0731-84312637，前20名打进电话的读者，每人可获得一个免费体验名额。
本次免费赠送的三伏灸施灸方法为热敏灸，医生手法探索热敏穴，定位施灸。成功抢得免费体验名额的读者，可在2018年8月31日前到长沙市中心医院北院（湘春路长春巷1号）住院部三楼56病室（中西医结合科），由医生评估后再进行施灸。
食疗
典型病例
食疗调理宫寒，不孕女性成功受孕
苏女士结婚3年没有怀孕，月经失调，经期腹痛、腹凉，甚至全身发凉，有时还出现气短乏力、下肢浮肿、失眠多梦等症状。去年夏季，苏女士到医院看病，医生下了宫寒的诊断。原来，爱美的苏女士冬天衣着单薄，夏季又爱贪凉，一天到晚离不开空调房，爱吃冷饮，不知不觉导致宫寒不孕。医生为她定制了食疗计划，配合灸疗，经过一个夏天的调理，苏女士经期不适感消失，今年4月份已成功受孕。
健康提醒
避免宫寒，注重食补和保暖
黄建乐表示，市民不要小看食疗的作用，配合三伏贴、三伏灸或膏方调理，适当进行药膳、食疗调补，可起到事半功倍的效果。对于不宜采用三伏贴、三伏灸的市民来说，单独用食疗也能明显减少冬病的复发，延缓病情发展。
宫寒是女性的常见病症，黄建乐建议主要从食补和保暖两方面进行调理：
调理宫寒的根本原则是忌一切寒凉，一定要吃热的，即使三伏天也不要贪吃冷饮、寒性瓜果等，从冰箱里取出的食物应该放置一段时间再吃，在吃冷食之前先吃一些热食“垫底”。海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，宫寒患者应尽量少吃。建议多吃黑色食物，如黑米、黑木耳、黑枣等，同时，可以适当多吃些热性食物，如生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等，起到驱寒温补的作用。
女性比男性更要注意保暖，不要贪凉。冬季，很多爱美女性“美丽冻人”的穿着是不可取的，即使在夏季，也要注意防寒保暖，尽可能避免长时间待在空调房，在冷气环境中适当添衣，避免寒气侵入身体。
