【额头冒痘痘，脸色发暗】肝脏不好再脸上的反应就是皮肤粗糙毛孔粗大，额头处冒痘痘，脸色发暗，眼睛也会容易干涩。这些也是因为肝血供应不足造成的，应该多吃菠菜、扁豆、胡萝卜等味甘性温的蔬菜，可以养肝养血，滋阴去火。
每天吃一些以下几种方便美味的小食也能起到护肝的作用，让我们每个人都拥有健康的肝脏。
像是女性朋友的话还可以选择多吃些红枣夹核桃，肝脏不好的话就容易缺血，而我们女性恰恰是最不能缺血的，每天早上吃几颗大枣，补足身体所需气血，面色也会红润很多，皮肤也会变得润滑有光泽哦。
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每天吃一些以下几种方便美味的小食也能起到护肝的作用，让我们每个人都拥有健康的肝脏。
像是女性朋友的话还可以选择多吃些红枣夹核桃，肝脏不好的话就容易缺血，而我们女性恰恰是最不能缺血的，每天早上吃几颗大枣，补足身体所需气血，面色也会红润很多，皮肤也会变得润滑有光泽哦。
