降肝火，谨记“4不吃”
1、不吃煎炸食物
煎炸的食物，含有大量的油脂，对于肝脏来说，是一大负担，如果肝火旺盛的时候，再吃这些食物，会加重肝火！
2、不吃辛辣食物
辛辣的食物会刺激胃的分泌功能失调，肝火旺盛的人应该避免吃辛辣的食物，因为肝火旺盛会犯胃，再吃太多刺激胃的食物，会导致胃也很难受的。
3、不吃添加剂多的食物
肝是人体内的解毒器官，吃太多添加剂多的食物会加重肝解毒的负担。长久以来，就会导致肝火旺盛。
4、不吃高脂肪的食物
降肝火，谨记“4不吃”
1、不吃煎炸食物
煎炸的食物，含有大量的油脂，对于肝脏来说，是一大负担，如果肝火旺盛的时候，再吃这些食物，会加重肝火！
2、不吃辛辣食物
辛辣的食物会刺激胃的分泌功能失调，肝火旺盛的人应该避免吃辛辣的食物，因为肝火旺盛会犯胃，再吃太多刺激胃的食物，会导致胃也很难受的。
3、不吃添加剂多的食物
肝是人体内的解毒器官，吃太多添加剂多的食物会加重肝解毒的负担。长久以来，就会导致肝火旺盛。
4、不吃高脂肪的食物
