女性的身体保健最重要的就是补足气血，充足的气血让女性看起来更加地美丽动人。
气血是否充足的小测试
女性朋友可以从皮肤的情况来自测：当皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性，无皱纹、斑，代表气血充足；反之，皮肤粗糙，，没光泽，发暗、黄、白、青、红，长斑，都代表身体状况不佳、气血不足。
皮肤，反映气血的晴雨表
中医认为，寒则凝，凝则淤，淤则堵。凡是女人病，皆是气血虚。凡是容颜老，必是气血淤。只有气血平衡充盈，女人才能身心健康，容光焕发。反之，痰、淤、湿、毒等邪气在体内的淤积会在皮肤上表现出来。
1
气血不足——皱纹提前爬上脸部
女性的气血不足使皱纹提前爬上脸部，赖着不走，继而引起皮肤暗黄松弛、眼袋大、毛孔粗大、痘痘横生、干枯脱发、失眠多梦、手脚冰凉、..干涩、更年期提前等。
2
血虚——面色惨白或萎黄
很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色呈现出惨白或萎黄的状态，大多是由血虚引起的。通常血虚的女性平时会觉得容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。
3
