女性想要身体好，不妨吃3种食物，美容护肤，排毒瘦身，优点多多
1.草莓
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的主要物质，具有明目养肝感化。草莓中的鞣酸含量照样很雄厚的，在体内可吸赞同阻止致癌化学物质的接收，具有防癌感化。草莓中含有大量的抗氧化物质，伶俐女性常吃，有着非常好的珍爱肌肤感化，能够消灭自由基，美容护肤，排毒瘦身，匡助甩掉小赘肉。
2.枸杞头
枸杞头又叫枸杞菜，为茄科植物枸杞的嫩茎叶，是农村一道厚味好菜，不光营养雄厚，还具有有滋肝补肾，清热排毒，明目的功能。并且对高血压、糖尿病、性功能衰退、视力减退等，都有—定的防治结果。
3.猕猴桃
猕猴桃是人人都熟悉的一种水果，它含有一样水果都一般具有的维生素矿物质炊事纤维以及糖类等，然则它与其他水果分歧的是，它的维生素C的含量对照高，因而它对于抗氧化，美白等保健感化，同时能够排毒护肤，抗衰老，清理肠胃垃圾。
