想要降尿酸，有两点缺一不可，一是要控制嘌呤的摄入量，二是要增加尿酸的排泄。控制嘌呤摄入量相信很多人都知道，那就是要少吃或尽量不吃如猪、牛、羊肉、鸡、鸭、鹅以及各种动物内脏、骨髓等含嘌呤量高的食物，及时戒酒等等。那增加尿酸排泄该怎么做？这里推荐一个方法。
增加尿酸排泄也可以从饮食入手，有一些食物具有利尿促进尿酸排泄的作用，比如菊苣根，可能认识它的人不多，但它是一种药食两用植物，有清肝利胆、降尿酸的功效。
想要降尿酸，有两点缺一不可，一是要控制嘌呤的摄入量，二是要增加尿酸的排泄。控制嘌呤摄入量相信很多人都知道，那就是要少吃或尽量不吃如猪、牛、羊肉、鸡、鸭、鹅以及各种动物内脏、骨髓等含嘌呤量高的食物，及时戒酒等等。那增加尿酸排泄该怎么做？这里推荐一个方法。
增加尿酸排泄也可以从饮食入手，有一些食物具有利尿促进尿酸排泄的作用，比如菊苣根，可能认识它的人不多，但它是一种药食两用植物，有清肝利胆、降尿酸的功效。
