在中医理论中，有“六淫”之说，首要是指风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪。个中寒湿属于统一类，它们有一个配合点，那就是阴冷。
一旦寒湿之邪意图侵袭人体，就解说体内的阳气已经懦弱到无法供应珍爱的田地了。即使体内的阳气强大不虚，与外界寒湿格斗依然会有所损耗，所以前人才说寒湿为阴邪，最伤害人的阳气。
寒邪最大的特点就是凝滞，即欠亨畅，它会造成气血凝滞欠亨，乃至肌肉、神经、血管等组织发生分歧水平的收缩和痉挛，造成组织缺血缺氧，从而影响阳气与血液的传导、轮回和运行。人就会显现局部或全身的痛苦、关节肌肉血管拘急等疾病；再说湿邪，其最大的风险就是黏滞，雷同牛皮糖，当湿邪入体，就会遏制体内阳气的生成、宣发和疏泻，乃至人感应胸闷、腹胀、头重脚轻、身体困倦、四肢无力等。除此之外，当阳气无法阻止湿邪的时候，人的脾胃就会受到影响，显现食欲不振、大便溏泄、恶心吐逆等非常。在人体的脏腑中，最恐惧寒湿两邪的就是脾胃，因为气为阳、脾主升，而寒邪会压制和隔绝阳气的运行，湿邪可困扰和故障脾胃的运化。
综上所述，我们在平常生活中最应该注重的就是珍爱生命之本——阳气，还有气血生化之源——脾胃，以免寒湿之邪乘“虚”而入。好比，生活中注重不要饮食生冷、不要渡水淋雨等。
小小妙法：秋冬严寒季候，常伤风发烧的人可天天温灸曲池穴10——15分钟。
曲池穴：屈肘，肘横纹终点与肱骨外上髁之间连线的中点。
