据俄媒10月6日报道称，为了连结肌肤的健康和年青年头，专家建议不光要使用特别的乳霜和乳液，并且准确饮食也十分要害。专家给出了8种食品：黑巧克力、绿茶、咖啡、鳄梨（牛油果）、西红柿、蓝莓、鱼和西瓜，这是因为这8种食品含有促进芳华活力的需要有效的微量元素。
图片起原：Alfred Schauhuber, imageBROKER.com
专家稀奇强调了绿茶对皮肤的影响，因为绿茶中含有对皮肤有益的主要成分——多酚和胶原卵白。而巧克力和咖啡则富含抗氧化剂和类黄酮。
凭据美国国度肿瘤研究所的最新研究，咖啡中所含的生物活性化合物能够起到预防恶性黑色素瘤的感化。
专家还指出，只有经由过滤的咖啡才干有有效的特征。
新闻起原：俄罗斯权势媒体，译者彼得堡的肥天鹅
