夏季啤酒烧烤是标配，但烧烤一吃多就很容易导致胃火上升。牙龈肿痛、口臭、便秘都会随之找上你。胃火大不少人会选择吃一些降火药或者喝凉茶降火，但其实不少食物都有降火的功效。今天就来给大家介绍一下夏天吃什么食物能降胃火。
1、石榴
石榴能清胃热，滋胃阴，改善大脑功能。因为石榴中含有多种氨基酸和微量元素，能助消化、降三高等。
2、绿豆
夏天我们常喝绿豆粥，绿豆汤，这是因为绿豆不仅能解渴降暑，还有清热降火的功效。夏天胃火旺的人可以试试。不过需要注意的是，绿豆不能和鲤鱼同时吃，不然会引起渴病。
3、海带
海带也有清热降火的功效，胃火旺的人可以做凉拌海带丝或者煮海带汤喝，营养好，又好吃。不过海带不宜和茶、酸味水果一起吃，产妇和哺乳期妇女也不要多吃。
4、西瓜
吃西瓜对降胃火很有效，当感觉自己体热需要解热的时候，吃一片西瓜，，上火的症状和燥热感都会消掉很多。
5、李子
夏天胃热没有食欲，可以吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用。李子所含的花青素是一种强抗氧化剂，有助增强人体免疫力。每天最多吃4个，过量食用容易引起胃痛，脾胃虚弱的人应少吃。
6、石斛
石斛又叫做吊兰、金钗华等。它能清胃热、生津止渴。夏天胃火大的很合适吃它。
