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湿气是万病之源?别怕,三个食疗方教你赶走湿气!(3)

2018-07-25 19:49:07 网络整理 阅读:68 评论:0

1.红豆煲鲤鱼汤

材料:鲤鱼1条,红豆50克,陈皮10克,料酒、生姜、葱段,胡椒、盐各适量。

湿气是万病之源?别怕,三个食疗方教你赶走湿气!(3)

做法:

(1)鲤鱼洗净,去鳞、腮、内脏;红豆浸泡两小时。

(2)将红豆、陈皮填入鱼腹,适量料酒、生姜、葱段、胡椒放入砂锅内,大火煮沸转小火。

(3)待红豆软烂之后,加盐调味即可。

功效:

湿气是万病之源?别怕,三个食疗方教你赶走湿气!(3)

红豆可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿;

鲤鱼可治咳逆上气、黄疸、口渴、通利小便。

湿气是万病之源?别怕,三个食疗方教你赶走湿气!(3)

本品健脾除湿化痰,用于痰湿体质证见疲乏、食欲缺乏、腹胀腹泻、胸闷眩晕者。

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