洗澡是我们个人护理，讲究卫生的好习惯，也是件再寻常不过的小事。但是洗澡这件事却是很有讲究的，里面存在着诸多与健康有关的小细节，需要我们重视起来，否则总是忽视掉，必然会给我们的身体健康埋下隐患。那么洗澡有哪些影响健康的禁忌呢？洗澡时，这“3件事”再喜欢也要忍，除非你想“丢命”，没有开玩笑！
1、使劲搓皮肤
很多人在洗澡的时候，喜欢用力的搓皮肤，觉得非常的舒服，认为这样的方式才能让自己洗的更干净，但是实际上这种做法对于皮肤来说反而是不好的。我们人体的皮肤都有一层角质层，这层角质层也会用来保护皮肤的一个屏障，能够避免一些细菌和病毒。如果角质层被破坏，就会导致皮肤容易出现过敏干燥的现象。
2、洗澡的时间太长
很多女生洗澡时会洗很长时间，一方面是担心身上洗不干净，另一方面则是喜欢多泡一会，这样能很好的缓解疲劳。但你们知道吗，洗澡时一般都是密封的空间，人长时间在这样的环境中呆着，空气不流通，容易虚脱不说，还有可能会发现眩晕的问题，为了自己的安全考虑，女性朋友洗澡时一定要注意控制时间。
3、吃得太饱去洗澡
随着工作压力的增大，人们往往早餐来不及吃饭，却在晚餐时吃得更丰富。然而吃完以后身体就会发热，就想洗个澡，赶紧睡觉。其实这样做是完全不正确的，对身体的健康也非常不利。因为刚吃完饭时，身体的大部分血液都集中在胃部帮助消化，如果吃完饭立马洗澡，能够直接影响胃部的消化和吸收功能，使胃部发生损伤，不利于身体的健康。
洗澡时除了要注意这些之外，还是注意：
喝酒后不要洗澡，酒后洗澡，会加速体内葡萄糖的消耗，这就容易使血糖过低了，这时候是很容易摔倒甚至晕倒的。空腹状态下也不要洗澡，空腹的状态下洗澡的话，全身的血管处于扩张状态，容易发生低血糖、脑供血不足的情况，甚至更严重。
【来源：我才不要做作业呢】
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