今天阿蒙将给大家聊一聊乾隆帝的长寿秘诀，清朝的乾隆帝是中国历史上最长寿的帝王，足足活了89岁，据记载呢，年过八旬之后仍然是精神矍铄，身强体健的，照常的读书写字，甚至还能外出狩猎，后人皆惊叹于乾隆帝的长寿不衰，对其养生之道更是纷纷的求索，今天呢就让我们揭开乾隆帝的长寿秘诀。
清乾隆五十八年，英国的使团来华在热河行宫受到了乾隆帝的季节，英国的使臣马嘎尔尼在日记当中写到，乾隆帝虽然83岁高龄，看起来却如同六十余岁，他精神矍铄，风度凌驾于少年人，作为中国历史上最长寿的帝王，乾隆帝，身体安康的活到了89岁，在位60年，对于一位日理万机的帝王而言，这不能不说，是一个奇迹。
之所以长寿，乾隆帝的养生之道是很重要的因素，他根据自身的体验，总结出了养生的四绝，吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。后人将其中的十常四勿进行了具体的阐述，所谓十长是指身体的十个部位，要经常的运动，即齿常叩，，津常咽，耳常弹，鼻常揉，眼常运，面常搓，足常摩，腹常旋，肢常伸，肛常提。所谓四勿，是有四件事情要注意克制，即食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。
