尿酸高是很多中老年人普遍存在的一种问题，，这主要与平时有不良的生活习惯有关系。若尿酸过高没有及时纠正，很容易引发痛风这种慢性病，导致身体的某些关节出现红肿、剧烈疼痛等等不适症状，严重影响到健康和正常生活。因此出现尿酸高这种情况一定要引起重视，及时改正一些不良习惯。
尿酸超标者应禁忌以下四个习惯，可防止痛风找上门！
1、乱用某些药物
很多药物都会导致体内代谢紊乱，从而导致尿酸超标。总结认为，尿酸高的患者在平时不能继续使用青霉素、喹诺酮类(如加替沙星或氧氟沙星等)等抗生素，如即便使用小剂量阿司匹林，在身体内还会出现水杨酸这种代谢产物，可诱发高尿酸血症，最终引发痛风病。其它不能随便使用的药物还有抗结核类药物，排钾利尿药，β-阻滞剂、钙离子阻滞剂和血管紧张素酶抑制剂等降压药物。
2、不注意控制身材
有很多尿酸高的人身材都比较肥胖，可能与肥胖的人平时喜欢吃太多含有嘌呤的食物有关系，比如经常吃海鲜或者动物内脏、啤酒、肥肉，碳酸类饮料等，这些都会导致身材发胖，并且导致体内嘌呤升高和尿酸堆积几率增高。所以为了减少发生痛风疾病的几率，在平时应该注意自己体重，尽量管住嘴，迈开腿，把体重保持在标准水平。
3、不良饮食习惯
不良的饮食习惯同样也是引起尿酸超标的重要因素，如除了喜欢吃含有高嘌呤的食物之外，还很少喝水，总是吃一些过于精细的食物、吃高盐分的食物、抽烟喝酒等。因此已经出现尿酸超标的朋友们一定要注意改正这些不良习惯，在平时要尽量保持饮食清淡，尤其要注意多喝温开水，及时戒掉抽烟喝酒的习惯，并且任何带有酒精的饮品都应该戒掉。
4、生活习惯差
没有良好的生活习惯，如经常熬夜，作息紊乱，就会颠倒生物钟，导致身体代谢紊乱，从而导致尿酸超标。为了防止身体状况持续下降，尿酸超标的人要注意养成良好的生活习惯，平时还应该根据自己的实际情况多进行一些体育运动，以提高身体代谢能力，排出体内累积的毒素。
